Vaša cesta k lepšiemu zdraviu
Vaša cesta k lepšiemu zdraviu začína tu.
Vitajte na dewoduloseja, kde ponúkame personalizované offline tréningové sedenia. Naša unikátna metodológia, „Body Routine Blueprint“, vás prevedie každým krokom na vašej fitness ceste. S nami získate prispôsobený prístup, ktorý zohľadňuje vaše osobné ciele a potreby. Začnite svoju transformáciu ešte dnes!
O nás
Osvojte si svoju vlastnú cestu k zdraviu a sile.
Naša misia je inšpirovať a podporovať jednotlivcov v dosahovaní ich fitness cieľov prostredníctvom prispôsobených tréningov a odborného poradenstva. Sme tu, aby sme vám pomohli na vašej ceste k zdraviu a pohode.
Osobný prístup
Každý klient dostáva individuálny tréningový plán, prispôsobený jeho potrebám a cieľom.
Tím odborníkov
Naše tréningy vedú certifikovaní odborníci, ktorí motivujú a podporujú vašu cestu k zdraviu.
Body Routine Blueprint
Vytvorte si svoj jedinečný tréningový plán, ktorý zabezpečí efektívne dosahovanie vašich fitness cieľov.
Flexibilné tréningy
Ponúkame tréningy v rôznych časoch a miestach, aby ste si mohli zacvičiť, kedy vám to vyhovuje.
Naše jedinečné funkcie
S našou jedinečnou metodológiou ponúkame prispôsobené prístupy, ktoré zohľadňujú vaše individuálne potreby a ciele pre maximálne výsledky.
Unikátne prístupy pre vaše fitness ciele.
Personalizovaný prístup
Náš systém fitness coaching ponúka prispôsobené prístupy, ktoré zohľadňujú individuálne potreby a cieľe klientov. Vďaka našej metodológii zabezpečujeme efektívne a merateľné výsledky. Naši tréneri majú odborné skúsenosti a sú certifikovaní. Hlavným rysom je náš „telesný rutinný plán“, ktorý poskytuje komplexný program pre dosiahnutie vašich cieľov.
Fitness analýza
Naše tréningové programy ponúkajú podporu a motiváciu počas celej vašej fitness cesty. Naši tréneri sú tu, aby vás povzbudili a pomohli vám prekonať prekážky.
Podpora a motivácia
Naša platforma vám ponúka prístup k pokročilým analytickým nástrojom, ktoré monitorujú váš pokrok a prispôsobujú tréningové plány podľa vašich výsledkov. Týmto spôsobom zabezpečujeme efektívny rozvoj.
Kombinácia fitness a výživy
Naša holistická fitness metóda kombinuje fyzický tréning, výživu a psychológiu, aby sme zabezpečili celkové zlepšenie zdravia. S našimi prispôsobenými plánmi a tréningami sa zameriavame na individuálne pokroky. Pravidelné hodnotenie a spätná väzba sú súčasťou našich služieb. Naša metodológia podporuje motiváciu a dlhodobé výsledky.
Naše služby
Naše služby zahŕňajú komplexný prístup k fitness.
Naša ponuka služieb zahŕňa prispôsobené tréningové programy, výživové poradenstvo a podporu počas celej vašej fitness cesty. Sme tu, aby sme vám pomohli dosiahnuť vaše ciele.
Osobný tréning
Naše tréningové sedenia sú špeciálne navrhnuté tak, aby vyhovovali vašim potrebám, pričom využívajú jedinečný 'Body Routine Blueprint' pre efektívny pokrok v osobných fitness cieľoch.
Naše tréningové sedenia sú prispôsobené vašim potrebám a cieľom, pričom využívajú unikátny "Body Routine Blueprint" pre efektívny pokrok.
Skupinové tréningy
S naším neobmedzeným plánom získate maximálnu flexibilitu a osobný prístup, ktorý vám pomôže dosiahnuť vaše fitness ciele. Nechajte sa motivovať a podporovať pri každém tréningu.
neobmedzené sedenia, osobné poradenstvo, priebežné hodnotenie pokroku
Hodnotenie fitness
Naša služba hodnotenia fitness vám poskytne jasný obraz o vašej aktuálnej kondícii a navrhne plány na dosiahnutie vašich cieľov. Toto hodnotenie zahŕňa analýzu telesnej kompozície a výkonu.
Naše tréningové sedenia zahŕňajú odbornú analýzu pokroku a pravidelné prispôsobenie tréningového plánu pre maximálne výsledky.
Holistický prístup k zdraviu
Naše programy pre seniorské klienty sú navrhnuté na zlepšenie mobility a celkového zdravia. Sústredíme sa na bezpečné a efektívne cvičenia, ktoré zohľadňujú ich potreby. Naši tréneri majú skúsenosti s prácou so seniormi. Zabezpečujeme pravidelnú spätnú väzbu a hodnotenie pokroku.
osobný prístup, neobmedzená podpora, progresívne prispôsobenie programu
Výživa a fitness coaching
Naše špeciálne služby zahŕňajú hlbokú analýzu vašich potrieb a prispôsobenie tréningových plánov na mieru, aby sme zabezpečili maximálnu efektivitu.
individuálne plánovanie, trvalá podpora, odborné poradenstvo
Rehabilitačný program
Naše skupinové tréningy sú ideálne pre tých, ktorí preferujú cvičenie s ostatnými. Sústredíme sa na tímovú motiváciu a podporu. Tréningy sú prispôsobené tak, aby boli prístupné pre všetky úrovne. Zaručujeme zábavnú a energickú atmosféru.
Náš komplexný prístup zahŕňa hodnotenie pokroku, nastavovanie nových cieľov a pravidelnú spätnú väzbu pre optimalizáciu tréningového procesu.
Naše cenové plány
Flexibilné možnosti pre vašich fitness cieľov.
Ponúkame rôzne cenové plány, ktoré sú prispôsobené potrebám klientov. Od individuálnych sedení až po balíky tréningových programov.
Osobné sedenie
Začnite svoju fitness cestu s naším osobným hodnotením a prispôsobeným tréningovým plánom.
Neobmedzené sedenia
Užite si maximálnu flexibilitu s neobmedzenými sedením a osobným prístupom.
Balík 10 tréningových sedení
Kúpa 10 tréningových sedení za zvýhodnenú cenu 350 EUR. Ideálne pre dlhodobé ciele.
Náš odborný tím
Naši odborníci sú tu pre vás.
Náš tím pozostáva z certifikovaných odborníkov so skúsenosťami v oblasti fitness a výživy. Spoločne sa zameriavame na poskytovanie kvalitného a prispôsobeného prístupu pre každého klienta.
Ján Novák
Osobný tréner
Petra Kováčová
Výživový poradca
Martin Horváth
Fitness konzultant
Kristína Šimková
Trénerka skupinových cvičení
Lukáš Varga
Špecialista na rehabilitačné tréningy
Názory našich klientov
Prečítajte si, čo hovoria naši klienti.
Na naši klienti dosahujú skvelé výsledky a zdieľajú svoje úspechy. Tu nájdete príbehy a skúsenosti ľudí, ktorí prešli našimi programami fitness coaching. Naši odborníci sa zameriavajú na individuálne potreby, aby dosiahli maximálny pokrok. Sme hrdí na to, že môžeme podporovať vašu cestu k zdravšiemu životnému štýlu.
S dewoduloseja som zaznamenala úžasné zlepšenie vo svojej kondícii. Tréneri sú veľmi profesionálni a prispôsobujú tréningy mojim potrebám. Odporúčam všetkým!
Michaela, spokojená klientka
Môj pokrok s dewoduloseja bol ohromujúci. Po 3 mesiacoch som schudla 8 kg a cítim sa oveľa energickejšie. Tréningy sú vždy zábavné a motivujúce.
Martin P.
Tréningy s Dewoduloseja sú skvelé! Môj plán bol prispôsobený presne podľa mojich potrieb a výsledky sú viditeľné už po pár týždňoch.
Peter, zákazník
Fantastická skúsenosť! Osobný prístup a podpora počas celého procesu ma motivovali pokračovať aj v ťažkých časoch.
Jana K.
Naše klienti hodnotia naše sedenia ako veľmi prospešné, pričom 92% z nich dosiahlo svoje ciele v rámci 8-12 týždňov.
Jana, športovkyňa
Úspešné príbehy našich klientov
Inšpiratívne príbehy a výsledky našich klientov.
Snažíme sa o výsledky, ktoré sú merateľné a viditeľné. Naše štúdie ukazujú, že klienti dosahujú zlepšenie v oblasti výkonnosti a pohybových schopností už v priebehu 8-12 týždňov.
Transformácia klienta na ceste k zdravšiemu životnému štýlu
Naši klienti dosiahli významné zlepšenie vo svojej fyzickej kondícii a psychickej pohode. Tieto prípadové štúdie slúžia ako dôkaz účinnosti našich programov.
Zlepšenie výkonnosti športovca
Súčasťou našich tréningových programov sú aj prípadové štúdie, ktoré ukazujú úspechy našich klientov a efektivitu našich metód.
Zlepšenie funkčnej kapacity
Po operácii dosiahol klient plné uzdravenie a návrat k aktívnemu životnému štýlu v priebehu 4 mesiacov. S našimi prispôsobenými cvičeniami zlepšil svoju mobilitu a silu.
Ako to funguje
Naša metóda osobného tréningu a fitness coaching.
Naša práca prebieha v niekoľkých krokov, ktoré zabezpečujú, že každý klient dostane prispôsobený plán a trénerskú podporu na dosiahnutie svojich cieľov.
Prvé hodnotenie a analýza
Pri prvom kontakte s klientom vykonáme podrobnú analýzu jeho zdravotného stavu, životného štýlu a fitness cieľov. To nám umožní vytvoriť prispôsobený tréningový plán, ktorý zohľadňuje všetky jeho potreby. Na tomto základe pripravíme 'Body Routine Blueprint', ktorý je základom našich služieb.
Fitness hodnotenie
Na základe prvotného hodnotenia vytvoríme detailný plán tréningov, ktorý bude zahŕňať silový tréning, kardio a výživu. Klienti dostanú jasný rozvrh a pokyny, ako dosiahnuť svoje ciele. Taktiež sa dohodneme na pravidelných stretnutiach na sledovanie pokroku.
Kroky k vášmu cieľu
Tréningy prebiehajú pravidelne podľa dohodnutého plánu, pričom každý tréner prispôsobuje cvičenia na základe aktuálneho pokroku klienta. Počas každej relácie sledujeme techniku a výkon, aby sme zabezpečili maximálnu efektivitu. Klienti môžu očakávať pravidelnú spätnú väzbu a úpravy plánu pre dosiahnutie optimálnych výsledkov.
Vyhodnotenie a úpravy
Tréningy sa uskutočňujú 2-3 krát týždenne, pričom sa sústreďujeme na cvičenia prispôsobené vašim potrebám. Každé sedenie trvá približne 60 minút.
Vaša cesta k úspechu
Počas celého procesu pravidelne sledujeme váš pokrok a poskytujeme spätnú väzbu, aby sme zabezpečili dosiahnutie stanovených cieľov. Týmto spôsobom sa prispôsobujú programy a plány.
Naša časová os úspechu
Dôležité míľniky a úspechy
Naša spoločnosť prešla mnohými míľnikmi, ktoré formovali našu pozíciu v oblasti fitness coaching a offline tréningov.
Založenie spoločnosti
Naša metodológia je navrhnutá tak, aby ste dosiahli viditeľné výsledky v priebehu 8-12 týždňov. Každý krok je starostlivo naplánovaný, aby ste sa cítili motivovaní a podporovaní počas celej cesty.
Naša filozofia
V roku 2015 sme realizovali náš prvý veľký projekt, pri ktorom sme pomohli skupine klientov dosiahnuť ich fitness ciele prostredníctvom 'Body Routine Blueprint'. Tento úspech viedol k zvýšenému záujmu a počtu klientov, čo nám umožnilo rozšíriť naše služby.
Oslava 100+ klientov
Služby sú prispôsobené tak, aby vyhovovali individuálnym potrebám klientov, pričom zohľadňujú aspekty tréningu, výživy a psychológie.
Zavedenie online programov
V roku 2021 sme spustili online programy, ktoré doplnili naše offline služby. To nám umožnilo osloviť klientov aj mimo Bratislavy a Košíc.
Rozšírenie tímu
Naša metodológia je založená na integrácii fyzického tréningu s psychologickými prístupmi, čo vedie k trvalým výsledkom v oblasti zdravia a fitness.
Pracujte s nami
Hľadáme talentovaných odborníkov.
V dewoduloseja hľadáme nadšených jednotlivcov, ktorí sa chcú podieľať na našej misii podporovať klientov na ich fitness cestách.
Osobný tréner
Full-time
Pracujte v dynamickom prostredí, kde sa zameriavame na osobný rozvoj a podporu tímovej spolupráce.
Staňte sa súčasťou nášho tímu
Part-time
Naša organizácia ponúka dynamické a motivujúce pracovné prostredie, kde môžete rozvíjať svoje zručnosti a pomáhať ostatným dosiahnuť ich fitness ciele.
Fitness poradca
Full-time
Hľadáme nadšených odborníkov, ktorí sa chcú pripojiť k nášmu tímu a pomôcť klientom dosiahnuť ich fitness ciele. Poskytujeme školenia a podporu pre váš profesijný rast.
Marketingový špecialista
Full-time
Hľadáme osobného trénera, ktorý bude pracovať s klientmi na dosahovaní ich fitness cieľov. Zodpovednosti zahŕňajú hodnotenie pokroku, prispôsobenie tréningových plánov a poskytovanie motivačnej podpory.
Naša vízia
Objavte hodnotu prispôsobeného prístupu.
Naším cieľom je podporovať jednotlivcov na ich fitness cestách prostredníctvom prispôsobeného prístupu. Veríme, že každý môže dosiahnuť svoje ciele, ak má správnu podporu a plán. Naša vízia zahŕňa rozvoj komunitného prostredia, kde sa každý cíti motivovaný a podporovaný. Sme odhodlaní byť vaším partnerom na ceste k zdravšiemu životnému štýlu.
Naša vízia
Naša vízia je vytvoriť prostredie, kde každý klient môže nájsť motiváciu a podporu. Sme presvedčení, že personalizovaný prístup k fitness pomáha jednotlivcom dosiahnuť ich ciele. Naším cieľom je poskytovať kvalitné tréningové programy a odborné poradenstvo. Zameriavame sa na dlhodobé zlepšenie zdravia a životného štýlu našich klientov.
Naše dedičstvo
Zameriavame sa na vytváranie dlhodobých zmien v životnom štýle našich klientov prostredníctvom efektívnych tréningových plánov a nepretržitej podpory.
Naša misia
S naším jedinečným prístupom k fitness coaching vám pomôžeme dosiahnuť vaše ciele efektívne a udržateľne, pričom sa zameriavame na kombináciu fyzickej aktivity, výživy a psychologickej podpory.
Kľúčové fakty
Naša filozofia fitness coaching sa zakladá na prispôsobení každého tréningového plánu individuálnym potrebám klienta, aby sme zabezpečili maximálny pokrok a motiváciu počas celej cesty za vašimi cieľmi.
Základné princípy
Náš prístup k tréningu je postavený na individuálnych potrebách a cieľoch každého klienta. S našimi tréningovými plánmi, ktoré sú prispôsobené a monitorované, dosiahnete výsledky efektívne.
Naša filozofia
Veríme, že kombinácia fyzického tréningu, výživy a psychológie vedie k trvalému zlepšeniu zdravia. Naše programy sú navrhnuté s ohľadom na túto holistickú filozofiu.
Najčastejšie otázky o našich tréningových programoch
Odpovede na vaše otázky týkajúce sa fitness coaching a osobného tréningu.
V tejto sekcii nájdete odpovede na najčastejšie otázky, ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť naše služby a procesy.
Aké sú výhody osobného tréningu?
'Body Routine Blueprint' je unikátny prístup, ktorý analyzuje vaše individuálne potreby a ciele. Na základe tejto analýzy vytvárame prispôsobený tréningový plán, ktorý zahŕňa silový tréning, kardio aktivity a výživové poradenstvo. Tento plán je navrhnutý tak, aby ste mohli dosiahnuť efektívne a udržateľné výsledky.
Ako prebieha prvá konzultácia?
Veľa našich klientov zaznamenáva prvé zmeny už po 4-6 týždňoch pravidelných tréningov. Rýchlosť pokroku závisí však od individuálnych cieľov a úsilí.
Koľko času potrebujem na dosiahnutie výsledkov?
Na začiatku vykonáme komplexnú fitness hodnotenie, ktoré zahŕňa analýzu telesnej kompozície a určenie vašich cieľov. Tento proces trvá približne 60 minút a je kľúčový pre prispôsobenie tréningového plánu.
Koľko času trvá dosiahnuť výsledky?
Na začiatku našich služieb vykonáme detailné fitness hodnotenie, ktoré zahrňuje analýzu vášho súčasného stavu, štýlu života a cieľov. Na základe týchto informácií navrhneme personalizovaný tréningový plán a odporúčania pre výživu. Pravidelne sledujeme váš pokrok a realizujeme potrebné úpravy v pláne.
Aké sú možnosti cenových plánov?
Naši tréneri majú minimálne 5 rokov skúseností v oblasti fitness coaching a sú certifikovaní v rôznych oblastiach, vrátane silového tréningu a výživového poradenstva. Týmto zabezpečujeme vysokú úroveň odbornosti.
Ako často sa konajú tréningové sedenia?
Naše ceny začínajú od 40 EUR za individuálne sedenie, pričom ponúkame aj množstevné zľavy a balíky. Pre podrobnosti o cenových plánoch navštívte našu stránku s cenami.
Ako sa vyhodnocuje pokrok počas tréningu?
Okrem osobného tréningu ponúkame aj hodnotenie telesnej kompozície, fitness a wellness poradenstvo, ako aj stravovacie plány na mieru. Naše služby sú navrhnuté tak, aby poskytovali komplexný prístup k vašim fitness cieľom.
Aké sú benefity „Body Routine Blueprint“?
Svoj pokrok môžete sledovať pravidelnými hodnoteniami, ktoré vykonávame v priebehu tréningového procesu. Taktiež vám poskytneme spätnú väzbu a nastavenie nových cieľov na základe vašich pokrokov.
Ako sa nastavujú ciele počas tréningových sedení?
Naše programy obsahujú aj výživové poradenstvo, ktoré je prispôsobené vašim cieľom a životnému štýlu. Poradenstvo zahŕňa zostavenie personalizovaných stravovacích plánov a sledovanie pokroku.
Čo robiť, ak mám špeciálne zdravotné obmedzenia?
Naši tréneri majú odborné certifikáty a skúsenosti v oblasti fitness a wellness. Každý z nich je vyškolený v rôznych prístupoch k tréningu a ponúkajú individuálny prístup pri práci so svojimi klientmi.
